黄芪炖鸡汤

心衰睡不着？可能是心脏在求救

心力衰竭（简称心衰）是一种常见的心血管疾病，患者除了典型的呼吸困难、乏力、水肿等症状，失眠也是困扰其生活质量的重要问题之一。心衰患者饱受失眠困扰，根源在于心脏泵血功能衰退引发的复杂病理生理变化及心理负担。西医治疗虽能改善心功能，但部分患者失眠问题迁延难愈；中医

对于刚经历分娩的女性而言，产后恢复是一段需要精心呵护的特殊历程。这段时期不仅是身体器官从妊娠状态回归常态的过程，更是生理与心理双重调整的关键阶段。科学认知产后恢复的要点，能帮助新妈妈们更从容地迎接角色转变。